![]() |
vebma.com |
Jika kamu berpikir bahwa suntikan dan
bentuk-bentuk operasi plastik adalah satu-satunya obat anti-penuaan, kamu
salah. Ada beberapa cara alami yang justru dapat membantu anti penuaan. Berikut
ini adalah beberapa tips sederhana yang akan membantu meremajakan kulit dan
memperlambat penuaan:
Minum banyak air
Tetap terhidrasi adalah salah satu faktor
utama yang bisa mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit anda. Saat meminum
air dalam jumlah yang cukup secara teratur, akan membuat kulit kamu lembab dan
membuatnya bersinar. Minum banyak air membantu kulit untuk mengatur suhu tubuh
melalui berkeringat.
Tambahkan Protein ke dalam Diet kamu
Kolagen dan elastin di kulit melemah saat kita
menua, lalu menyebabkan kerutan. Makanan berprotein tinggi mengandung asam
amino yang dapat membantu menyembuhkan bahaya tersebut. Ini juga menyebabkan
tingkat insulin melambat, yang pada gilirannya membantu menstabilkan kadar gula
darah, menjaga kadar kortisol dan mengurangi stres. Telur, almond, oat, daging,
ikan, tahu, yogurt, dan beberapa biji-bijian adalah pilihan makanan berprotein
tinggi.
Tidur yang cukup
Tidur penting sekali, tidak hanya untuk
menghindari lingkaran gelap di bawah mata tetapi juga untuk memperlambat proses
anti penuaan. Ketika kita tidur, tubuh kita memperbaiki dan mengeluarkan racun
yang kita buang selama siang hari. Tidur tidak cukup menyebabkan mata bengkak
dan kerutan. Dapatkan 8-10 jam tidur setiap hari.
Numpang Promo Ya Admin! Mau Modal kecil Bisa Diputarkan menjadi Ratusan juta Dan Dapat uang masukan Tanpa Usaha Apapun Kunjungi situs yang sudah saya kunjungi yaAduQ Online terpercaya, Thanks bruhh.
BalasHapus