Kamis, 09 November 2017

Tips Melancarkan BAB Tanpa Harus Ke Dokter

Tips Melancarkan BAB Tanpa Harus Ke Dokter



Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang yaitu kesulitan saat buang air besar. Susah buang air biasa terjadi karena adanya gangguan pada sistem pencernaan. Gejala susah buang air besar atau dikenal dengan istilah sembelit merupakan suatu kondisi dimana feses atau kotoran susah dikeluarkan dari dalam tubuh. Dalam bahasa medis dikenal sebagai konstipasi.
Normalnya, orang dewasa harus melakukan buang air besar (BAB) setiap hari sebanyak 1-2 kali dengan konsistensi feses yang lunak sehingga mudah dikeluarkan. Namun ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang susah untuk buang air besar, diantaranya kurangnya asupan minuman pada tubuh kita. Kurangnya asupan serat seperti buah dan sayuran, makan dalam jumlah yang banyak, dan merubah pola makan juga dapat menjadi penyebab dari sembelit.
Untuk menanggulangi masalah pencernaan tersebut sebenarnya kamu bisa melakukannya sendiri tanpa harus pergi ke klinik kesehatan, yakni dengan menambahkan menu makan yang penuh serat pada menu makan harian kamu. Tak perlu terlalu banyak kandungan serat yang dibutuhkan tubuh hanya 25-30 gram per hari kok. Jumlah yang cukup untuk membuat pencernaan kamu kembali lancar seperti biasa. Beberapa makanan yang kaya serat untuk membantu cara melancarkan BAB secara alami, antara lain:

Sayur-sayuran
Sayuran merupakan menu makan terbaik yang memiliki kandungan serat seimbang bagi tubuh kita. Brokoli merupakan salah satu pilihan sayur terbaik untuk melancarkan BAB. Sekitar ½ cangkir brokoli mengandung 2,8 gram serat dan vitamin C. Jadi sajikan brokoli pada waktu makan atau sebagai camilan dengan saus rendah lemak.

Buah-buahan
Buah adalah sumber dari serat alami yang paling banyak dan mudah kita dapatkan sehari-hari. Dua ratus gram rasberi mengandung sekitar 8 gram serat yang dapat membantu melancarkan BAB secara alami. Kiwi juga termasuk jenis buah beri yang dapat digunakan untuk mengatasi konstipasi, dengan kandungan 2,5 gram serat dan ditambah berbagai vitamin yang baik untuk usus. Selain itu, kamu dapat memanfaatkan buah apel atau pir sebagai asupan serat saat mengalami konstipasi. Kandungan serat buah utuh, tanpa dikupas kulitnya yaitu sekitar 5-6 gram. Pir juga bisa diberikan sebagai cara melancarkan BAB pada bayi, baik yang sudah diolah sebagai makanan ataupun dalam bentuk jus.

Kacang-kacangan
Kacang mengandung serat lebih banyak dibandingkan makanan lain. Satu cangkir kacang terhitung memiliki 10 gram serat yang terdiri dari serat larut dan serat tidak larut untuk membantu metabolisme usus menjadi lancar. Salah satu jenis yang dapat kamu pilih adalah kacang merah yang dimasak atau sebagai tambahan dalam sup atau salad. Selain itu, kacang almond juga bisa jadi pilihan sumber serat kamu loh. Sekitar 28 gram kacang almond dapat memasok 3,5 gram  serat bagi tubuh.

Makanan dari Biji-bijian Utuh
Misalnya, sereal atau roti yang terbuat dari dedak dan biji-bijian utuh, serta beras merah. Jenis makanan tersebut tinggi serat dan karbohidrat kompleks sekaligus kandungan rendah lemak. Pastikan juga mengecek label kemasan sebelum membeli. Mengonsumsi camilan yang tepat justru dapat mendatangkan manfaat melancarkan BAB secara alami. Misalnya, ubi ukuran sedang diketahui memiliki kandungan serat hingga 3,8 gram. Namun, hindari mengupas kulit ubi karena kulitnya merupakan bagian terbanyak yang mengandung serat.
Beberapa jenis makanan diatas memang sudah terbukti ampuh untuk melancarkan susah buang air besar. Namun perlu kamu ketahui beberapa makanan tersebut juga akan berfungsi baik jika diiringi dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak seperti daging, keju atau produk susu lainnya. Imbangi juga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari dan berolahraga secara teratur jika kamu ingin sekalian menurunkan berat badan lewat program diet. Atur pola makan kamu sejak dini untuk menanggulangi susah buang air besar, dengan begitu kamu tidak perlu repot-repot pergi ke dokter untuk berkonsultasi mengenai masalah pencernaan tersebut.

Jumat, 27 Oktober 2017

Pengertian Batik & Asal-Usulnya

Pengertian Batik & Asal-Usulnya



Pengertian Batik dan Artinya

Secara arti berdasarkan KBBI, batik adalah kain bermotif yang dibuat dengan cara melampirkan malam pada kain tersebut, yang mana pengolahannya kemudian diproses dengan cara-cara khusus.
Berdasarkan beberapa penelitian, kata batik dapat ditelusuri maknanya dar sebuah kata dalam bahasa Jawa, yang artinya adalah menulis titik. Kata tersebut adalah ambatik, dimana amba artinya menulis, dan tik adalah titik. 

Sehingga kesimpulannya, pengertian batik adalah secarik kain tempat orang menulis titik atau menggambar  motif. Yang dimaksud pada pengertian barusan adalah batik tulis. Karena hanya batik tulislah yang menggunakan metode menulis titik pada sehelai kain menggunakan canting dan malam.
Pada metode cap, lukis dan cetak, alat-alat yang digunakan 100% berbeda dari batik tulis. Tapi wajar saja yang menjadi arti dari pengertian batik adalah batik tulis, karena batik tulis adalah batik yang terbaik kualitasnya, detail motifnya, lama dibuatnya, tinggi seninya, dan mahal harganya (baca juga pengertian batik dan asal usul batik dari artikel ini).


Asal Usul Batik

Sebenarnya tidak ada yang tahu betul, darimana asal usul batik dan siapa yang pertama menemukannya. Tidak ada yang tahu bagaimana batik lahir ke dunia, atau siapa yang pertama kali menghias secarik kain dengan metode menahan warna dengan lilin.
Namun beberapa penelitian dilakukan, dan akhirnya ditemukan bahwa kemungkinan besar metode pewarnaan kain dengan menggunakan lilin sebagai penahan warna, sudah dilakukan di beberapa tempat sekaligus sejak jaman dahulu kala.

Di peradaban mesir kuno, mayat mayat bangsawan dan para raja dibungkus  menjadi mumi dengan melilitkan kain linen pada sekujur tubuh mereka. Nah lucunya, kain ini ternyata dilapisi dengan cairan lilin dan digores dengan benda-benda tajam untuk menggambarkan motif pada kain tersebut.
Kain ini lalu dioleskan / dicelupkan dengan macam-macam pewarna seperti abu, darah, kayu dan sebagainya sampai membentuk sebuah gambar. Kain ini lalu direbus setelah motif telah diberi warna. Metode ini sama persis dengan metode pewarnaan batik!  Apakah ini berarti batik sebenarnya berasal dari Mesir?

Tidak juga. Kabarnya dari jaman dinasti Tang (618-690) di Cina, teknik menggambar pada kain seperti ini juga sudah ditemukan. Bahan pewarnya yang digunakan juga bermacam-macam, ada bubur kanji, nasi, bahkan sampai darah hewan dan buah-buahan. Berdasarkan penelitian, pedagang asal bangsa Cinalah yang membawa teknik ini berkeliling dunia.
Sampai akhirnya para pedagang dari India memperkenalkan teknik membatik pertama kali di Indonesia pada abad ke-6 lampau. Pertama kali teknik ini diperkenalkan di pulau Jawa, yang mana lalu tersebar luas di Indonesia dan dikembangkan. Sampai pada abad 12, ditemukanlah alat bernama canting di Indonesia.

Sumber lain mengatakan bahwa batik pertama kali datang ke Indonesia pada tahun 700an (Fabric of Enchantment: Batik From the North Coast of Java , 1996). Diperkenalkan oleh saudagar India yang ingin menikahkan anaknya dengan putri dari Raja Lembu Amiluhur (Jayanegara).
Pada buku tersebut juga disebutkan bahwa jauh sebelum orang Jawa mengenal batik, orang Toraja justru sudah memiliki sebuah bentuk batik yang lebih primitif. Sehingga kita bisa sama-sama simpulkan bahwa batik bukan berasal dari Indonesia.

Tapi kenapa UNESCO memilih Indonesia sebagai pewaris batik di dunia? Karena disinilah batik berkembang luas, sampai kepada tahap menjadi kultur dari sebuah bangsa. Hanya di Indonesialah batik berkembang sampai menjadi pakaian formal yang setara dengan jas. Hebatkan? Nah, sekian dulu dari saya tentang pengertian dan asal-usul batik. Semoga berkenan.                                                   

Kamis, 19 Oktober 2017

Tempat Wisata Hemat Terbaik di Yogyakarta

Tempat Wisata Hemat Terbaik di Yogyakarta



foto:mytrip123.com

Bingung menentukan destinasi wisata yang seru tapi tetap irit? Ke Jogja saja. Di Kota Gudeg ini kamu bisa menemukan berbagai hotel murah di Yogya dengan fasilitas yang sangat nyaman. Apalagi kalau kamu  booking hotel di Jogja di reservasi.com, kamu bisa mendapatkan hotel terbaik di Jogja dengan penawaran harga terbaik. Selain itu, Yogyakarta juga punya banyak tempat wisata yang bisa kamu kunjungi dengan biaya yang sangat murah bahkan ada juga yang gratis. Kalau tidak percaya, mending langsung saja kita meluncur ke tempat wisata hemat terbaik yang ada di Yogyakarta berikut ini:

     Pantai Gunung Kidul


Kalau kamu ingin bermain, berjemur, bersantai, atau berfoto di tepi pantai, datang saja ke Gunung Kidul yang ada di pesisir selatan Yogyakarta. Daerah ini memiliki banyak pantai menarik yang sangat cocok untuk para traveller low budget  seperti pantai Siung, pantai Pok Tunggal, pantai Baron, pantai Indrayanti, pantai Krakal, pantai Sundak, pantai Kukup, dan masih banyak lagi. Untuk merasakan liburan di pantai Gunung Kidul dengan lebih hemat, kamu juga bisa berkemah di sana. Untuk sampai di pantai yang ada di Gunung Kidul ini, kamu bisa menyewa kendaraan bermotor di pusat Yogyakarta.

     Istana Air Taman Sari


Istana Air Taman Sari adalah tempat yang memiliki nilai sejarah di Yogyakarta. Dulu, Taman Sari dibangun sebagai bagian dari kebun Keraton. Di dalam taman air ini, pengunjung bisa melihat bangunan-bangunan kuno yang eksotis dan menawan, lorong-lorong misterius, dan kolam-kolam yang cantik. Dengan pemandangan seindah itu, banyak pengunjung yang datang ke sini untuk berfoto, bahkan sampai ada yang menjadikannya sebagai lokasi untuk pemotretan prewedding.

     Keraton Ngayogyakarta Hadiningrat


Untuk melihat suasana Yogyakarta yang sesungguhnya, kamu berkunjung keraton Ngayogyakarta Hadiningrat, Meskipun komplek keraton ini masih jadi tempat tinggal resmi keluarga kesluntanan, wisatawan tetap bisa masuk ke dalamnya. Di keraton ini, kamu bisa menemukan berbagai hal yang kental dengan nuansa Jawa, mulai dari bangunannya sampai eneka koleksi barang berharga mulik kesultanan.

     Benteng Vredeburg


Benteng yang satu ini sangat erat kaitannya dengan masa penjajahan Belanda di Indonesia. Benteng ini dibangun oleh pemerintah Belanda yang disetujui Sultan Hamengku Bowono I dengan iming-iming untuk melindungi wilayah keraton dari serangan musuh. Padahal di balik niat baik tersebut, terdapat kepentingan yang sangat egois. Dahulu, pemerintah Belanda melihat banyak perkembangan yang terjadi di dalam keraton. Merasa khawatir akan timbul perlawanan dai pihak keraton kepada Belanda, mereka pun membangun Benteng Vredeburg ini untuk mengawasi segala aktifitas di dalam keraton.

     Hutan Pinus Imogiri


Kalau kamu sedang belibur di daerah Bantul, cobalah kunjungi hutan pinus Imogiri. Meskipun murah meriah, tapi tempat ini bisa menghadirkan pemandangan super epic seperti dalam fil Hollywood. Makanya, banyak orang yang datang ke sini untuk berfoto. Selain itu, suasana di dalam hutan pinus ini pun sangat sejuk dan kami bisa melakukan kegiatan outbond yang menarik di sana.

     Alun Alun Kidul


Alun Alun yang terletak di belakang keraton ini adalah tempat yang seru untuk bermain dan mencoba suatu tantangan. Tantangan tersebut berupa berjalan melewati dua pohon beringin tua yang berdiri kokoh di sana dengan mata tertutup. Konon, orang yang berhasil melewati tantangan ini dengan baik setiap permohonannya akan dikabulkan Meskipun terlihat mudah, ternyata permainan ini cukup sulit untuk dilakukan. Banyak orang yang gagal berjalan lurus melewati beringin kembar tersebut meskipun sudah beberapa kali mencoba.

Di balik keseruannya, ternyata permainan yang menantang ini punya sejarah yang panjang. Dahulu, permainan yang disebut Masangin ini sering dilakukan oleh orang-orang kesultanan untuk melangsungkan tradisi Tipo Bisu yang berlangsung pada malam 1 Suro.

     Malioboro


Liburan ke Jogja tidak akan lengkap rasanya kalau belum mampir ke kawasan maliboro. Tempat ini berada tepat di dekat stasiun Tugu sekaligus jadi salah satu ikon wisata di sana. Selain bermain dan berfoto, di sini kamu juga bisa wisata kuliner karena di sana banyak dijajakan kuliner-kuliner yang menggugah selera. Di Malioboro juga ada pasar Beringharjo yang di dalamnya terdapat banyak penjual aksesoris-aksesoris khas Jogja untuk dijadikan oleh-oleh.

Banyaknya tempat wisata yang murah meriah ini jadi satu alasan kenapa Yogyakarta layak jadi kota wisata favorit saat libur panjang. Soalnya, di sini wisatawan bisa melihat pemandangan alam yang indah, mencicipi kuliner khas yang nikmat, belanja oleh-oleh, sampai menginap di hotel murah di Jogja dengan fasilitas yang baik.

Makanya tidak perlu berpikir terlalu lama, segera buat rencana liburan ke Jogja sekarang juga. Agar lebih hemar, booking hotel di Jogja di reservasi.com untuk mendapat kamar hotel murah di Jogja dengan penawaran harga terbaik

Rabu, 19 Juli 2017

Beberapa Harga Printer Murah Infus dengan Kualitas Terbaik

Beberapa Harga Printer Murah Infus dengan Kualitas Terbaik

Aktivitas pencetakan dokumen menjadi aktivitas yang kerapkali dilakukan baik oleh pelajar, pekerja dan banyak lagi. Hal ini lantaran dokumen untuk berbagai keperluan memang lebih nyaman dan terasa sopan jika dicetak dalam bentuk kertas dibanding hanya bentuk file saja. Untuk mendapatkan cetakan dokumen, maka dibutuhkan printer sebagai medianya. Printer infus biasa dipilih oleh berbagai kalangan karena harga printer murah sehingga sangat terjangkau.

Printer infus juga memiliki berbagai kelebihan diantaranya bisa memudahkan penggunanya dibanding jenis printer non infus. Selain itu, perawatan untuk printer infus juga lebih mudah apabila dibanding dengan jenis non infus. Secara umum, jenis printer ini biasa digunakan di rumah, perkantoran, instansi ataupun di jasa-jasa pencetakan. Bahkan printer infus juga sangat hemat daya sehingga tagihan listrik pun tidak langsung membengkak karena menggunakannya.

Bagi Anda yang kini sedang mencari referensi harga printer murah dengan kualitas yang baik, maka bisa memilih beberapa printer infus berikut ini:

1.    Printer infus Canon IP2770
foto:bukalapak.com

Printer Canon yang satu ini bisa dibilang sebagai printer rakyat. Hal ini lantaran printer tipe ini merupakan jenis printer yang pertama dari brand Canon. Printer ini mampu menghasilkan hasil cetakan yang memuaskan dengan warna yang tajam. Meski begitu, perawatan dari printer ini juga harus secara maksimal untuk bisa selalu memberikan hasil memuaskan. Ada satu tips untuk menggunakan printer ini demi mencegah tinta menguap yaitu dengan mengusahakan selang tetap bisa teraliri tinta agar cartridge tidak macet ketika dipakai. Harga printer ini pun hanya sekitar 600 ribuan saja.

2.    Printer infus Epson L565
Selanjutnya ada printer infus dari merek Epson dimana sangat berkualitas dengan hasil cetakan warna tajam sehingga sangat layak untuk dipilih. Selain bisa dipakai mencetak dokumen, printer Epson ini juga bisa digunakan untuk print, fax, fotokopi hingga scan yang memiliki fax double side printing. Lengkap bukan? Untuk semua kualitas tersebut, Anda cukup merogoh kocek senilai 3 jutaan saja.

3.    Printer infus Epson L800
Selanjutnya ada produk lagi dari Epson yaitu printer infus yang memiliki 6 warna. Harga yang dipasarkan ini pun cukup terjangkau yaitu 2 jutaan rupiah saja. Dengan adanya 6 warna yang melengkapi, maka pencetakan akan menghasilkan dokumen atau gambar maksimal.

4.    Printer infus HP 1010 Deskjet
Printer dengan harga murah yang lain ada produk dari merek terkenal HP yang memiliki sistem aliran stabil pada printernya. Infus tinta ini menempel langsung di dalam printer sehingga menjadikannya selalu aman untuk dipindahkan. Dengan harga 900 ribuan saja, Anda sudah bisa mendapatkan printer ini. berbagai warna printer tersedia bisa menjadi pilihan Anda.

5.    Printer infus Epson L310
Yang terakhir ada printer murah dari Epson lagi. Seri L310 ini bisa Anda jadikan pilihan untuk Anda yang butuh printer berkualitas baik dengan harga yang terjangkau. Printer ini memiliki kualitas yang baik dalam hal pencetakannya karena memang Epson merupakan salah satu merek yang mengutamakan ketajaman warna dalam printernya. Untuk mendapatkannya, Anda cukup merogoh kocek 1 jutaan saja. Terjangkau bukan?

Itulah beberapa harga printer murah untuk jenis printer infus yang bisa dijadikan pilihan. Sesuaikan anggaran pembelian dengan kemampuan Anda karena semua printer tersebut sudah memiliki kualitas maksimal sehingga bisa dipilih sesuai kebutuhan.